生理期能不能吃山竹？

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

虽然山竹营养丰富，富含优质维生素和氨基酸，味道甜美口感丰富，但是对于正处于月经时期的女性不减吃山竹。因为山竹是属于性寒的水果，吃多了山竹很容易导致痛经或者下腹坠痛等情况。想要吃水果的话可以吃些性温的苹果、芒果和榴莲等等。而且生理期不要过度劳累，不要剧烈活动。